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こんばんは

急遽バイトがなくなったため家でだらだらしてました

もうさすがに失業保険はもらえないだろうな・・・

まぁその時はその時です

十分生活できてるし問題はないな




午後の2枚↓



体重   108kg
731 (3)




体脂肪  30.8%
731 (4)



減るなー

体脂肪は相変わらずだけど

それじゃおやすみなさい
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おはようございます

今日から泊り込みでバイト行ってきます

帰ってくるのはあさってですね


朝の2枚↓




体重   108.4kg
731.jpg




体脂肪  31.4%
731 (2)




それでは行ってきます!

こんばんは

日中は暑くても夜が涼しいのが救いです

暑いときに浴びる水シャワーは気持ちいいですよ!

水浴びるときに多少の覚悟がいりますが・・・

さっぱり感がお湯とは比べ物にならないです

心臓弱い人は要注意




午後の2枚↓




体重   108.2kg
730 (3)



体脂肪  31.7%
730 (4)



今日はちょいと多めに食べたのですが減っている

運動もしていないのに・・・

心当たりといえば

30度近い室内で扇風機のみで過ごしていたことぐらいですw

水分はちゃんと摂っていたので大丈夫なのですが

暑かったので脂肪が燃焼したのだろうか?w

こんにちは

朝起きたら出かけなければいけない時間に起きてしまった

こりゃ無理だとメールしたら今日は大丈夫とのこと

のんびりしてました

写真は撮ってたんだけどね、更新するの忘れてました



朝の2枚↓



体重   108.4kg
730.jpg



体脂肪  31.2%
730 (2)


今日動いてないなあ

夜ウォーキングしてこうかな

今週の成果

すみません寝てました

夕方からうとうとしてきがついたら・・・

それはともかく今週の結果は・・・



午後の2枚↓



体重   108.6kg
7295.jpg





体脂肪  31.4%
7296.jpg


体重

前週からの減量
-1.4kg
トータル
-11.4kg


体脂肪
前週からの減量
+0.7%
トータル
+0.1%

今週は夜のウォーキングが効いたのか順調でした

週に2.3回やれたらこのペースでいけるかな?


体型↓





7294.jpg







7293.jpg


さてもう一眠り

明日はバイトです

こんにちは

昨日ほどではないけど暑いのう

じっとしてるだけで汗が滲んできます




朝の2枚↓




体重   108.2kg
729.jpg



体脂肪  30.2%
729 (2)



最近の昼は割りと好きなもの食べてます

炭水化物少なめみたいな感じで

時には外食も行ってますね

ストレスは溜めないで体重を減らしたいです

こんばんは

クーラー無しはしんどい・・・

扇風機だけではもう限界です



午後の2枚↓



体重   108.6kg
728 (3)





体脂肪  31.2%
728 (4)


汗かきまくったせいか体重が朝と変わってない

ちゃんと水分は摂ってますが大丈夫だろうか

おはようございます

携帯がなおったよー

撮ったのは今日の朝だけなんだがw

7/25 夜
体重   109.2kg
体脂肪  26.4%

7/26 朝
体重   109.2kg
体脂肪  28.8%

7/26 夜
体重   109kg
体脂肪  27.8%

7/27 朝
体重   109.4kg
体脂肪  31.7%

7/27 夜
体重   109kg
体脂肪  29.2%



朝の2枚↓


体重   108.6kg
728.jpg




体脂肪  30.2%
728 (2)



順調にさがってますw

25日と26日の夜は雇い主の方と夜に1時間ずつウォーキングしてました

おかげで翌日まで疲労がすごかったですw

ダイエットにおける運動ってやっぱ偉大ですね

基本的なことを抑えておけば減るもんなんだなーと思いました

まぁ問題は痩せた後なんですけどねw

まだまだ頑張ります

おはようございます

今日から泊まりで行ってきます

帰ってくるのは金曜日の夜かな?

失業保険どうなるだろうか・・・

7/25

体重   110.4kg

体脂肪  30.3%


戻ったのう

少しは減らせるように頑張ろう

こんばんは

いや、最近いそがしくて・・・

言い訳ですね、すみません

努力します


7/23



体重  109.4kg

体脂肪 32.0%



体重  110.4kg

体脂肪 25.4%

7/24

朝  記録忘れ

夜  

体重  110.4kg

体脂肪 26.6%

仕事が絡んでくると今までのペースでは無理です

やはり体育館行くようにするか

おはようございます

携帯のカメラの調子がおかしい

今日は写真は無しです

デジカメも欲しいですねー


体重   109.4kg

体脂肪  32%


安いのでもいいから買おうかな

-10kgキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

さてどうなってるでしょうか?


午後の2枚↓




体重   110kg
722 (3)




体脂肪  30.7%
722 (4)



体重

前週からの減量
-0.2kg
トータル
-10kg


体脂肪
前週からの減量
-0.9%
トータル
-0.6%


どんなもんじゃいいいぃぃい!!

先週からあまり減ってないんじゃない?って突っ込みはなしでお願いします

7時以降に食べてないですが昼とかに多めに食べたりしました

よおーーし次は100キロだ!!


体型↓




722(5).jpg





722(6).jpg



まぁまだ見てくれはかわらないですなw

後40キロは痩せないといけないので先は長いですががんばります!

こんにちは

朝から掃除やら買い物やらいってて更新するの忘れてました

今日は日曜日ですね

この1週間はどうなんだろうか



朝の2枚↓



体重  109.4kg
722.jpg



体脂肪  31.9%
722 (2)


基本朝の体重は前日の夜より減ってるものなのです

問題は夜の体重なのですよ

さてどうなるか・・・?

ぬぅ・・・

三日も更新せずすいませんでした

一応記録はしてるのですが

SDカードが読み込めなくなってしまい

数字だけの記録になります

結構記録がとれてなかった・・・

あ、今日の午後は撮れました



7/18

体重
朝 110.2kg  午後 110.4kg
体脂肪
朝 30.2% 午後 29.1%



7/20
体重
朝 110.2kg
体脂肪
朝 30.2%

7/21
体重  110.4kg
体脂肪 29.1%



午後の2枚↓


体重   110.4kg
721.jpg



体脂肪  30.5%
721 (2)


現状維持です

ペース落ちてますね

仕事との両立が難しくなってきた

こんばんは

遅く帰ってきて早く出るという生活になってるため

自分の時間が作りにくいです・・・


7/17

午後



体重   110.6kg
717(4).jpg



体脂肪  26%
717 (3)



7/18






体重   110.2kg
718.jpg



体脂肪  29.3%
718 (2)




午後



体重   111kg
718 (3)




体脂肪  27.3%
718 (4)



今日の昼ちと重めに食べてしまった

気をつけます

おはようございます

今日は昼からバイトなのでのんびりです

明日から少しの期間職場が近くなるとの事

ありがたい




朝の2枚↓




体重   110kg
717.jpg



体脂肪  31.9%
717 (2)


体重が減ってるって実感があるのは体重計の数字ではなくて

ベルト穴が変わることだと思います

使用感のあるベルト穴から未使用のベルト穴を使うときの

地味なワクワク感が好きです

こんばんは

早めに帰ってこれるとやっぱうれしいです

のんびりできますからね

さあ今日の体重は・・・?



午後の2枚↓




体重   110.8kg
716 (3)

うん、おかしいとは思ったw



体脂肪  28.6%
716 (4)


綺麗に1キロ以上増量しましたw

まあこんなもんです

明日はちょっと減ってるかもね

おはようございます

そういや今日って海の日なんですね

海かぁ

全然行ってないなぁ

かれこれ7年くらい




朝の2枚↓




体重   109.2kg
716.jpg



体脂肪  31.7%
716 (2)


昨日は夜も暑かったので一気に減ったのかな?

喜ぶのは夕方に量ってからにしよう

今日はバイト以外にも私用があるので早く帰ってきます

そいじゃ、行ってきます

今週の成果

連日暑いなぁ

電気着けるだけで部屋が暑くなります

外で子ども会の何か集まりをやってました

太鼓の音が聞こえたので踊ってたんですかね?

そういえば自分にもそういう時期があったなぁとしみじみしてました



午後の2枚↓



体重   110.2kg
715 (5)



体脂肪  31.6%
715 (6)



体重
前週からの減量
-1.2kg
トータル
-9.8kg



体脂肪
前週からの減量
±0
トータル
+0.3%




体型↓




875678567865786786786.png





94756976597569765976.png



もう少しで10キロ切れますね

気合入ってきました!!

明日はバイトなので早起きです

それじゃおやすみなさい

おはようございます

暑い・・・

クーラー無しも限界か・・・

だけど水分摂ってれば死ぬってわけでもないしなー

その後の水シャワーも気持ちいいしね




朝の2枚↓



体重   110.4kg
715.jpg




体脂肪  31.7%
715 (2)


扇風機ではしんどいか・・・

サーキュレーター買おうかな

お腹の調子が・・・

ここ1週間ずっとお腹の調子が悪いです

水分摂り過ぎ?

いやいつもどうりだけどなー

謎だ


午後の2枚↓



体重   110.8kg
714 (3)




体脂肪  31.3%
714 (4)


最近は暑い日が続きますねー

デブには地獄の季節です

おはようございます?

うむ、よく寝た

まぁなんていうか、スミマセン

DVD返してこ



朝の?2枚↓



体重   110.4kg
714.jpg



体脂肪  30.3%
714 (2)



掃除もせねばな

こんばんは、そして遅れました

ずっとDVD観てました

体重は量ったので大丈夫ですが・・・

とことん暇だったな

風邪は違和感が残ってるぐらいです



午後の2枚↓



体重   110.6kg
713 (3)





体脂肪  29.5%
713 (4)


新作も借りてしまった・・・

シャーロックホームズの奴です

1泊2日390円はたけーよT○TAYA!!!

1泊2日100円にして回転はやくすればすぐ回収できるとおもうんですが

やっぱそうはうまくいかないんだろうか?

おはようございます

帰ってきたのが0時過ぎでした

今日はだらけます



7/10


午後

体重   110.6kg         
7-10 (3)

体脂肪  27.8%
7-10 (4)



7/11

午前

体重   110.6kg
7-11.jpg

体脂肪  32.7%
7-11 (2)


午後

体重   111.6kg
7-11 (3)

体脂肪  27.1%
7-11 (4)


7/12の朝撮影するの忘れました
ごめんなさいあせる

午後

体重   111.2kg              
712.jpg

体脂肪  27%
712 (2)


7/13


朝の2枚↓


体重   111kg
713.jpg





体脂肪  30.4%
713 (2)


11日ぐらいから喉が痛かったり鼻水が出たりしたので食事をちょっと多めにとりました

まだちょっと喉が痛いです

現状維持ですね

しかしまとめてアップするのはめんどくさい

おはようございます

帰ってくるのは明後日ぐらいになるかな

更新もその時ぐらいになります




朝の2枚↓



体重   110kg
7867678678768.jpg





体脂肪  32.5%
6786376786767.jpg



地味に増えたなw

きびしい

今日はハローワークではなくてジョブセンターなる場所に行ってきました

前に講習に行った場所でもあります

ハローワークみたいに職業紹介などしてくれる場所で

規模は小さいのですがあまり知っている人が少ないみたいで

のんびりと仕事探しができる場所です

土曜日もやってるっていうのが強みですね

だが仕事がない・・・

厳しいであります




午後の2枚↓




体重   110.6kg
9875852975219875219.jpg





体脂肪  31.9%
63786378657867856.jpg


明日はバイト行ってきます

たぶん泊まりになるかも

おはようございます

今日はどうしようか

そういえばハローワーク行ってなかったな

行ってくるか




朝の2枚↓



体重   111kg
947462672672672272.jpg




体脂肪  32.3%
65925795497549797.jpg


いい仕事あればいいが・・・

今週の成果

あまり成果はないかなぁ

行くって言ってた体育館にも行ってないしあせる

だらけてしまってる・・・



午後の2枚↓




体重   111.4kg
8979878946.jpg




体脂肪  31.6%
3454345345345.jpg



体重
前週からの減量
-1.4kg
トータル
-8.6kg



体脂肪
前週からの減量
+0.2%
トータル
+0.3%



体型↓




87676746767676786.png






89798789744654132.png


停滞期だ停滞期だとわめきながらなんだかんだ減ってますがな(´・ω・`)

あせらないこと、大事ですね

明日も休みです

なにしよう

おはようございます

おきたら10時過ぎてました

今日はのんびりしたい

体育館は保留で





朝の2枚↓




体重   112.4kg
87998741413213.jpg




体脂肪  30.5%
798794949414514.jpg


なんかずるずる行きそうだなぁ

ただいま・・・

長い一日でした

外食してしまったのが反省点

眠いです・・・



深夜の2枚↓




体重   112.8kg
123646373678.jpg




体脂肪  30.4%
976876345345.jpg


それではおやすみなさい
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