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おはようございます


雇い主の方が夏風邪をひいてしまって今日もお休みであります

この時期の風邪は性質が悪いしなぁ

朝の2枚↓



体重  109.4kg
803.jpg




体脂肪 30.6%
803 (2)


なぜ増えたのでしょう?

進歩しませんなぁ



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コメント

非公開コメント

いつも拝見させて頂いています。重要なのは体重の数値ではなく、体系と体脂肪率ですよ。偶には自分を甘やかしながら長いスパンで健康な体を目指しましょう。

Re: タイトルなし

コメント&閲覧ありがとうございます
数値が目安でしかないのは百も承知です
最近は割りと好きなものを食べたりと初期の頃よりはゆるくなりました
自分の場合体重が体重なので短くても1年でみています
がちがちに食事制限をしてもたぶんリバウンドの危険性が出てくると思うので
改めて自分を見直してみます
ありがとうございました
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