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こんばんはー

前日寝れなくて午前3時に就寝

朝起きたのが11時

朝の写真撮れず

寝つきが悪いのも困り者です




午後の2枚↓




体重   107kg
806.jpg




体脂肪  31.2%
806 (2)


そして体重よなぜ減った

一日の量を今日は昼と夕方に分けて食べました

せいぜい現状維持か少し増えてるぐらいだと思いましたが

ま、無理して減らしてるわけではないので良しとします
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